遵循有规律的吃饭和补餐时间表

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遵循有规律的吃饭和补餐时间表

一旦您的婴儿开始吃多种多样的食物和有质地的食品,制定计划每日三餐加一次或两次补餐。

Follow a regular meal and snack schedule

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一旦您的婴儿开始吃多种多样的食物和有质地的食品,制定计划每日三餐加一次或两次补餐。婴儿的肚子小,所以需要少食多餐。

在吃饭时,当您的婴儿对食物不再感兴趣时,就结束用餐。20分钟是专心吃一吨饭的合理时间,如果您的婴儿仍然在把玩食物,可能时间还要长一点,否则,时间会短一些。

时间表很有帮助,但是随您婴儿来决定也很重要。如果您觉得婴儿饿了,那就少给他们一点健康补餐食品。不要认为他们能等到晚上7点进餐,即使您能够等!

如果知道您的婴儿早餐时胃口好,您也可以在早上让他们进食正餐。您可以灵活决定!

如果不在接近正餐的时间给婴儿提供补餐食品,您的婴儿更有可能会吃健康的正餐并尝试新食物。

This page last reviewed 02 June 2013.

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