시간 절약 요령

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시간 절약 요령

아기가 먹을 1주일분의 육류와 채소를 요리해서 개별 용기(아이스 큐브 트레이 등)에 담아 냉동시킵니다

Time saving tips

Time saving tips: Video transcript

  • 아기가 먹을 1주일분의 육류와 채소를 요리해서 개별 용기(아이스 큐브 트레이 등)에 담아 냉동시킵니다.
  • 사용하기 전날에 일부 조리작업(야채를 씻어 썰기, 과일 샐러드 만들기)을 해서 사용할 때까지 전부 냉장고에 넣어둡니다.
  • 주말에 여러 끼니를 준비해 놓으면 주중 식사 준비가 완료됩니다.
  • 비용이 많이 들지 않으면서 빠르고 맛있게 음식을 만들어 낼 수 있는 요리법을 찾아보십시오.
  • 항상 기름기나 소금, 설탕, 꿀, 기타 감미료를 첨가되지 않고 아기 음식을 조리하십시오.
  • 이제 바쁜 저녁시간에 빨리 요리를 할 수 있습니다.

This page last reviewed 01 June 2013.
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