Breastfeeding

Exclusively breastfeeding for around the first 6 months of your baby's life and then continuing once your baby starts solids until 12 months and beyond gives your baby the best start in life. Each page listed below begins with a short video followed by key messages in English and 9 other languages. More detailed information follows at the bottom of each page. You might like to start by watching the video on the page Best food for your baby.

 

Mother breastfeeding her baby in the kitchen

Copyright: Kidshealth

在您的寶寶出生後前六個月左右完全只餵食母乳,然後在寶寶開始進食固體食物時持續餵食母乳到寶寶12個月大或更大的時候,將能給寶寶生命最好的開始。

您的母乳對寶寶及您的健康都有很大的影響。

在您的寶寶出生前,盡可能了解哺育母乳方法與相關資訊。

在分娩之後隨即讓寶寶貼著您的肌膚能給與寶寶安定的作用,幫助他們規律呼吸同時保暖。這會讓寶寶感到安全及放心,並幫助你們彼此建立親子關係。

寶寶有非常強的吸吮母乳的本能。通常在那第一個小時裡,您的寶寶將開始表現出準備吸吮的徵象,例如用鼻子磨擦母體、吸手或張嘴 (張開嘴巴並轉頭)。很自然的,他們會移向您的乳房,並自動含乳。

正確的含乳是成功母乳哺育的關鍵。

當寶寶肚子餓時,他們會表現用鼻子磨擦母體、吸手或張嘴(張開嘴巴並轉著頭) 的徵象。這些徵象在他們眼睛閉著或張開時都可能出現。

您的母乳通常需要2-3天才會產生,而寶寶通常到10-14天大時才會恢復出生時體重。

在寶寶想吸食母奶時哺乳將有助於維持您的母乳供應。這是寶寶確保他們會有所需足夠母乳的方法。他們每次喝掉的奶都將會有新的奶水補充。

擠母乳意味著將母乳從您的胸部擠出來。您會這麼做是因為您因某種原因與寶寶分開。

母乳可以儲存。請記得使用經消毒過的容器存放母乳。