How To Safely Store Breastmilk

Ka taea te whakaputu waiū.

Me mahara ki te whakamahi i tētahi ipu horomata hei putu ki roto.

Ka taea te putu i tō waiū ki rō pouaka makariri atu ki te 48 haora i te 2 – 4 pāmahana C (ko te tikanga ki muri o te wāhanga o raro o te pouaka makariri, kaua ki te kūaha).

Ka taea e koe te waiho waiū ki te pāmahana ā-whare atu ki te 4 haora.

Ka taea te putu i tō waiū atu ki te 3 ki te 6 marama rānei i te pouaka tio.

Waiho tō waiū tio ki te miraka ki te pouaka makariri rewa ai.  Ina rewa ana, me whakamahi tonu.

Tērā pea ka hiahia tō pēpi i te waiū mahana.  Whakatūhia te pātara ki roto i tētahi ipu wai wera ka waiho kia rite rā anō te mahana ki tō tinana kātahi whāngaihia.  (Kāore e pai te whakamahana pātara ki roto i te ngaruiti i te mea kāore e ōrite te whakamahana ka mutu kei wera te waha o tō pēpi, ā, kei kino te painga o te kai me ngā kounga tiaki hauora o te waiū.)

Ina mahana ana, ā, i mua i te whāngaitanga me whakapīoioi te ipu waiū i ngā wā katoa kia tino ranu pai ai, me te whakamātau i te pāmahana mā te rurerure mai i ētahi turunga waiū ki te taha o tō whatianga.  Ko te tikanga ka rongo koe i te mahana o te waiū ki tō kiri.

Maeke e huhu tatau he toka.

Fakaaoga e kapiniu kua fakameā lahi ke tatau ki ai e huhu.

Maeke ke toka e huhu tatau haau he filisa noa ke hoko ke he 48 e tulā mo e (2 – 4) °C Celsius he momoko filisa (tuku ki tua he toloa i lalo he filisa, kae nakai ke he gutuhala).

Maeke ke toka noa he poko mafana e huhu kae nakai molea e 4 e tulā.

Maeke e huhu tatau haau ke toka ke he 3 – 6 e mahina he filisa tuli (freezer).

Toka he filisa noa e huhu tuli ke fakatataka ai.  Kaeke kua tataka, kua lata ni he mogo ia ke fakaaoga.

Neke manako e muke haau ke kai he puke huhu mafana.  Tuku e lupo he polu vai mafana ti toka ke mafana ai ke he mafana he tino to age ke fagai aki.  (Ai lata ke fakaaoga e microwave he neke vela e gutu he muke he magaaho ka kai ai, ti moumou ai he vela lahi ia e tau huhua kai mitaki mo e tau puipuiaga tino he huhu he matua.)

Ka mafana ai, mo e to age ke kai e muke, fakamahani ke lulululu e lupo ke fio mitaki e huhu mo e fuafua ai e mafana he puke huhu ke he aolima haau.  Kua lata ke mafana fakatote e huhu ke he lima haau.  

O suāsusu mai le tina e mafai ona teuina.

Manatua ia fa‘aaogā meauga fa‘apitoa (sterilised containers) e tu‘u ai suāsusu.

E mafai ona e teuina lou suāsusu i totonu o le pusa‘aisa mo le 48 itula i le malulu o le 2-4 tikeli C (e masani lava i le pito i tua o le pusa‘aisa i le afa i lalo, aua lava ne i tu‘uina i le faitoto‘a o le pusa‘aisa).

E mafai ona e tu‘uina suāsusu i fafo o le pusa‘aisa i le mafanafana o le potu mo le 4 itula.

O lou suāsusu e mafai ona teuina i le pusa‘aisa mo le 3-6 masina i totonu o le fulisa.

Ia tu‘uina lou suāsusu mai le fulisa ina ia fa‘avaiina i totonu o le pusa‘aisa.  A liusuāvaia loa, fa‘aaoga loa.

E fiafia lau pepe i le susu mafanafana.  Fa‘atū le fagususu i totonu o se konitaina vaivevela ma fa‘avevela ia o‘o i le mafanafana o lou tino ae le i fafagaina i lau pepe.  (O le fa‘avevelaina o susu i totonu o masini fa‘avevela mea‘ai (microwave) e lē tatau ona o le lē tutusa o le vevela o le susu ma e ono mu ai le gutu o le pepe, ma o le vevela fo‘i e ono fa‘atama‘ia ai vaega tāua o mea‘ai ma le soifua maloloina o le puipuia o vaega lelei ma tāua o lo o i totonu o suāsusu).

A mafanafana loa, ma a o le i fafagaina, ia fa‘amasani ona luluina le fagu susu ina ia fa‘atutusa lelei le susu ma tofo le mafanafana e ala lea i le luluina o sina susu i luga o le vaega i totonu o lou tapulima.  O le susu e tatau ona mafanafana i lau fa‘alogo.  

Ko te huāhuhu mai te huhu e mafai ke teu.

Manatua ke fakaaogā he mea e tuku ai nā mea (container) kua uma te tāmate o nā hiama ke tuku ki loto te huāhuhu.

E mafai ke tuku te huāhuhu mai te huhu o te mātua i te aiha ke pā ki te 48 itūlā i te 2-4 tikelī C (e māhani lava i tua i te afa i lalo o te puha aiha, nahe tukua ki te faitotoka).

E mafai ke tuku e koe te huāhuhu mai te huhu o te mātua i te fua o te vevela o te potu (room temperature) mō te 4 itūlā.

Ko tō huāhuhu mai te huhu o koe e mafai ke teu mō te 3 ki te 6 mahina i te filisa (freezer).

Tukuvē tō huāhuhu i te aihā ke fakaliu (defrost) lava ia i loto i te aiha.  Kāfai kua liu, fakaaogā loa lava.

Ko tau pepe atonu e fiafia ki te huāhuhu māfanafana.  Fakatū te fagu i he mea tuku mea (container) i te vai vevela ma tuku ke pā ki te vevela o te tino (body temperature) ka ko hēki fafaga.  (Ko te microvave o te fagu e hē lelei auā ko te hē lāutahi o te vevela e mafai ke mū ai te gutu o te pepe, ma ko te vevela e mafai ke fakakino ai te aogā o te meakai ma te tūlaga puipuia o te ola mālōlō o te huāhuhu mai te huhu).

E māfanafana loa lava, ka ko hēki fafaga, lūlū muamua te fagu huhu i taimi uma ke tau lelei ma hiaki te vevela i te fakamoti o ni moti huāhuhu ki luga o tō tapulima.  Ko te huhu e tatau ke lagona te māfanafana i tō paku.

‘Oku lava ke tauhi fakatolonga ‘a e hu‘ahuhu´.

Manatu‘i ke ngāue‘aki ha hina kuo ‘osi haka ke tauhi ai ‘a e hu‘ahuhu´.

‘E lava ke ke tauhi fakatolonga ‘a ho hu‘ahuhu´ ‘i he ‘aisi fakamokomoko´ ‘o a‘u hake ki he houa ‘e 48 ‘i he tikilī selisiasi ‘e 2-4 (‘oku fa‘a tuku eni ‘i mui ‘i he konga ki lalo ‘o e ‘aisi´, ‘o ‘oua ‘aupito ‘e tuku ‘i he matapaa´).

‘E lava ke tuku ‘a e hu‘ahuhu´ ‘i he tu‘unga māfana pē ‘o e loki ‘oku mou ‘i ai´ ‘o a‘u hake ki he houa ‘e 4.

‘E lava ke tauhi fakatolonga ‘a ho hu‘ahuhu´ ‘o a‘u hake ki he māhina ‘e 3 ki he 6 kapau ‘oku tuku ‘i he ‘aisi fakapoloka´ (freezer).

Tuku ke mole ‘a e poloka´ ‘i loto pē ‘i he loto ‘aisi fakamokomoko´.  Ko ‘ene vaia´ pē pea faka‘aonga‘i leva ia.

‘E ngali sai‘ia ‘a ho‘o pēpee´ ke mafana ‘a ‘ene hu‘akau´.  ‘Ai eni ‘i ha hina ‘o fokotu‘u ‘i ha vai vela pea tuku eni ke a‘u hake ki he tu‘unga māfana tatau mo e māfana ‘o e sino´ pea toki fafanga.  (‘Oku ‘ikai poupou‘i atu hono fa‘o eni ‘i he maikoloueivi´ koe‘uhi´ ko e tōkehekehe ‘a e fua māfana´ ‘a ia ‘e ala vela ai ‘a e ngutu ‘o ho‘o pēpee´, pea ‘e hanga ‘e he vela ko ia´ ‘o tamate‘i ‘a e ngaahi ivi polotini mo e ngaahi nāunau faito‘o ‘i loto ‘i he hu‘ahuhu´).

Hili pē ‘a hono fakamafana´, pea kimu‘a ‘i he fafanga´, lulu ma‘u pē ‘a e hina hu‘akau´ ke fefiohi lelei pea ‘ahi‘ahi‘i ‘a hono mafana´ ‘aki hano lulu‘i hifo ‘o ha ngaahi mata‘i tulutā ki ho kia‘inima´.  ‘Oku totonu ke ki‘i māmāfana pē eni ‘i he ‘ene tau ‘i ho kili´.

Ka meitaki te ū tangata i te akaputu‘ia.

Kia maara ia koe e, ei vairanga ū kua oti meitaki i te tama‘ia ma te kore e tiemu i roto, ka tuku ei koe i te ū ki roto i reira.

Ka rauka ia koe i te akaputu i toou ū i akata‘e koe ki roto i te kaparata aisi (fridge) no tetai 48 ora e kia tano te vaito anu ki te 2 – 4 tikiri C (ki muri i te ope o te vairanga o raro mai o te fridge, auraka rava e, ki roto i te ngutupa).

Ka rauka ia koe i te akaruke i te ū tangata no tetai 4 ora ki roto i tetai ua atu pi‘a o te ngutuare.

Ka meitaki toou ū akata‘e kia akaruke‘ia no tetai 3 ki te 6 marama ki roto i te pi‘a anu tikai o te fridge (freezer).

E akaruke koe i toou ū tei toka anu kia ta‘e akaou rai i roto i te fridge.  Me akamata akaou ana i te ta‘e, e ta-angaanga viviki koe i te reira, i te reira taime rai.

Penei ka reka taau pepe i te ū tei tāmaanaana‘ia.  Tuku‘ia te moina ū ki roto i tetai vairanga e vai vera to roto, ka akaruke ei kia taena te turanga vaito maana o te kopapa, i mua ake ka angai ei koe.  (Kare te tāmaana ki roto i te microwave e tau kia raveia no te mea, ka pakapaka te va‘a o taau pepe i te turanga vera tuketuke o te microwave, e ka kino te turanga meitaki e te turanga paruru o te ū tangata).

Me maana ana, e i mua ake ka akamata ai koe i te angai, e takaviriviri meitaki koe i te vairanga ū kia kairo meitaki tikai, ma te akapapu i te turanga vaito o te vera na roto i te topata‘anga i tetai au topatapata ū ki roto ake i toou ati‘anga o te rima (wrist).  Ko te tika‘anga, te maana ra te ū i runga i toou pakiri.  

乳汁可以储存。

记住要使用消毒过的容器来盛奶。

您可以把您的乳汁在冰箱里以2到4摄氏度（通常在冰箱下半部分靠后边的位置放置，不要放在门上）的温度存放多达48小时。

在室温条件下，您可以把乳汁存放最多4个小时。

您的乳汁可以在冰箱的冷冻柜里存放最多达3到6个月。

让您的冰冻乳汁在冰箱内自行解冻。解冻之后，立即使用。

您的婴儿也许会喜欢温奶。把奶瓶立放在盛有热水的容器中加热到体温的温度，然后再喂给婴儿。（不推荐使用微波炉加热，因为加热不匀会烫伤婴儿的嘴，而且高温会损害母乳的食物价值和健康保护特性。）

一旦加热之后，在喂食之前，务必要摇晃奶瓶，使乳汁均匀，然后摇出几滴乳汁到您的手腕内侧上测试温度。皮肤上的乳汁应该感到温暖为宜。

母乳可以儲存。

請記得使用經消毒過的容器存放母乳。

您可以將母乳在內部溫度為2-4攝氏度的冰箱內存放最多達48小時 (通常是放在冰箱下半部的後方，切勿放在門邊)。

您可以在室溫下存放母乳最多達4小時。

您的母乳可以在冷凍庫中存放3到6個月。

讓冷凍的母乳在冰箱中自行解凍。解凍 之後馬上使用。

您的寶寶可能喜歡溫母乳。將奶瓶在裝有熱水的容器中，使其加溫到體溫的溫度再餵。(建議不要將瓶子放入微波爐中加熱，因為不平均的熱度可能燙傷寶寶的嘴，而且高溫可能破壞母乳的食物營養價值及保健特質)。

溫熱之後、餵食之前，記得旋轉盛奶容器，充分攪勻，並且將幾滴奶水倒到您的手腕內側上以測試溫度。奶水在您的皮膚上應該有點微溫。

모유는 저장해 둘 수 있습니다.

꼭 소독된 용기에 모유를 담아두십시오.

모유는 섭씨 2~4도의 냉장고에서 48 시간 보관 가능합니다(냉장고 하단 안쪽에 보관.  문 칸은 절대 금지).

실온 상태에서는 최고 4시간까지 둘 수 있습니다.

냉동고에는 최고 3~6개월간 보관 가능합니다.

냉동시킨 모유는 냉장고에 넣어 스스로 해동되게 기다렸다가 녹으면 바로 사용하십시오.

아기가 따뜻한 모유를 좋아할지도 모릅니다.  뜨거운 물을 담은 용기 안에 젖병을 세워놓고 체온과 비슷한 온도가 될 때까지 기다렸다가 아기에게 먹입니다.  (모유를 데울 때 전자레인지를 이용하지 않는 것이 좋음.  균일하게 가열되지 않아 아기 입이 데거나 가열 과정에 모유의 영양소와 건강 효능 성분이 파괴될 수 있기 때문)

모유가 데워지면 항상 그 용기 병을 빙빙 돌려 잘 섞은 뒤 손목 안쪽에 몇 방울을 떨어트려 온도가 적당한지 확인하고 먹입니다.  손목 피부에 따뜻한 느낌이 오는 정도의 온도여야 합니다.