Te Au Tuanga Meitaki no te Ora‘anga

Ko te ū tangata te ravenga e rauka ai te turanga meitaki no to korua ora‘anga ko taau pepe e noou katoa. 

Na te ū tangata e paruru i taau pepe kia kore e tupu te au kinokino tuketuke ki tona kopu, kia kore tona taringa e maki‘ia, e pera katoa tona akaea anga a‘o, e na teia katoa e akaiti mai kia kore aia e tu‘ia e te maki toto vene, e matū kino‘ia, e pera katoa, kia kore e mate i runga i tona roi o te pepe. 

Me e tangata tetai o toou ngutuare tangata, me kore ra, o toou kopu tangata, e tu‘ia ana e te turanga kino no te kare tona kopapa e rauka ana i te ariki i tetai au kai (allergies), penei, na te angai i taau pepe ki toou ū e akaiti mai i te tumu e rokoia ai aia e teia turanga ariki-kore o te kopapa i tetai au kai (allergy). 

Na teia katoa e tauturu i toou kopapa kia matutu akaou i muri ake i te anau anga koe i taau pepe, e ka akaiti katoa teia i te teima‘a o toou kopapa i te tuatau e nui ra koe.  Ka riro katoa te angai ū i te akaiti mai penei, kia kore koe e rokoia e te maki kanita (cancer) o to ū. 

Na te angai ū e riro i te akapiri vaitata ia korua ko taau pepe, ma te tauturu i taau pepe kia noo aia ma te turanga meitaki e te inangaro maata ia.